Cordyceps : le meilleur adaptogène pour booster la VO2 max ?

Le cordyceps est un adaptogène de plus en plus populaire avec plusieurs avantages essentiels pour un athlète d'endurance.

Le cordyceps est incontestablement le meilleur adaptogène pour augmenter votre VO2 max, et il a une longue histoire d'utilisation pour améliorer le flux d'oxygène. Aujourd'hui, de nombreux athlètes d'endurance l'utilisent avec grand effet, et tu peux le trouver dans des formules avancées de booster de VO2 max, telles que Absolute par 4Endurance Pro.

Dans ce blog, tu apprendras tout sur le cordyceps et comment l'utiliser pour augmenter tes niveaux de VO2 max.

Cordyceps et VO2 max

La VO2 max est le meilleur façon de mesurer la condition physique des cyclistes et des coureurs. L'apport maximal en oxygène est le meilleur indicateur de votre capacité athlétique.

Si tu suis un plan d'entraînement structuré, tu peux améliorer ta VO2 max jusqu'à 25 %. Mais si tu es déjà bien entraîné, tu dois vraiment travailler dur pour chaque pourcentage supplémentaire. Le cordyceps pourrait t'aider à dépasser tes limites naturelles.

Le cordyceps améliore l'utilisation de l'oxygène et aide ton corps à éliminer l'acide lactique des muscles, ce qui entraîne une amélioration du VO2 max.

Plusieurs études ont été réalisées pour mesurer l'efficacité réelle du cordyceps dans l'augmentation des niveaux de VO2 max.

Une étude de 2004 portait sur des adultes actifs. Un test de VO2 max a été effectué avant et après l'étude. Contrairement au groupe placebo, le groupe prenant du cordyceps a noté une augmentation de 7 % du VO2 max. Une autre étude de 2016, axée sur des jeunes athlètes, a entraîné une augmentation de 11 % du VO2 max.

Si ton objectif est d'augmenter ton VO2 max, le cordyceps est le meilleur adaptogène pour le faire !

Autres avantages du cordyceps

Augmenter le VO2 max est génial, mais les avantages du cordyceps ne s'arrêtent pas là.

Bien qu'il existe plusieurs allégations concernant ses avantages, et que tous ne sont pas confirmés, nous présentons ceux dont nous sommes sûrs :

• Augmente la captation de l'oxygène dans le sang
• Améliore l'endurance et les capacités physiques
• Traite la fatigue chronique
• Renforce la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes
• Favorise le traitement de l'asthme et des allergies
• Aide à réduire les niveaux de sucre et de graisses dans le sang
• Propriétés immunostimulantes

Le cordyceps n'augmente pas seulement le VO2 max. Il a plusieurs autres avantages.

Qu'est-ce que le cordyceps ?

Le cordyceps est l'un des adaptogènes les plus intéressants, car il diffère grandement des autres adaptogènes, tels que l'ashwagandha. En effet, son effet est presque instantané, ne prenant que 24 à 48 heures pour commencer à se faire sentir.

Il y a aussi une question ouverte sur la manière de classer cet adaptogène puissant. Est-ce un champignon ? Un parasite ? Une plante ? Un insecte ? Un vilain qui abuse des fourmis et crée des zombies venus de l'espace ? Certainement le dernier, si tu demandes à notre culture pop !

Quoi qu'il en soit, le cordyceps pousse partout dans le monde. Plus de 750 types de cordyceps ont été découverts, et les types de cordyceps les plus rares poussent en haute altitude dans la région de l'Himalaya. Sur ces 750 types, 35 ont été identifiés comme ayant des avantages pour la consommation humaine.

Contrairement à d'autres adaptogènes, l'effet du cordyceps se fait sentir en 1 ou 2 jours.

Cordyceps et les compléments alimentaires

Le cordyceps utilisé dans les compléments alimentaires est presque toujours cultivé en laboratoire. Comme il est cultivé sur du riz, il est également adapté aux végétaliens !

Le cordyceps cultivé en laboratoire est sous surveillance constante. Cela nous permet d'être sûr à 100 % du taux d'ingrédients actifs, notamment de l'acide cordycepsique et de la cordycépine, qui ont plusieurs avantages, tels que immunomodulateur, antioxydant, anti-inflammatoire, antiviral et antibactérien.

Étant donné que le cordyceps est rapidement décomposé dans ton corps, tu dois en prendre régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats. Si tu veux en savoir plus sur l'utilisation correcte des adaptogènes, consulte notre guide !

Meilleur complément de cordyceps pour augmenter le VO2 max

S'il y a un supplément qui révèle vraiment la puissance du cordyceps, c'est le Absolute 4Endurance Pro.

Absolute est une formule puissante d'adaptogènes avec du cordyceps, de l'ashwagandha, du rhodiola, de l'actigine et l'acide aminé bêta-alanine, conçue pour :

• Augmenter le VO2 max
• Augmenter l'efficacité énergétique de l'ATP
• Réduire le stress induit par l'exercice
• Réduire l'acidité musculaire
• Améliorer la récupération musculaire

Si tu es sérieux au sujet d'augmenter ton VO2 max, essaye Absolute !

Conclusion

Le cordyceps présente un potentiel très intéressant en termes de l'alimentation sportive et de compléments alimentaires.

Les premières études sérieuses sur son efficacité ont été réalisées dans les années 50 du 20e siècle, mais environ tous les dix ans, un nouveau groupe de chercheurs se penche sur le sujet, reconnaissant le potentiel encore inexploité du cordyceps.

Nous notons des avantages cruciaux, tels qu'une meilleure récupération musculaire, une capacité pulmonaire accrue, une meilleure endurance et une respiration plus facile. Ces avantages ont été confirmés par de nombreuses études.

Il est seulement question de temps avant que les institutions officielles reconnaissent le potentiel du cordyceps et le classent là où il appartient - parmi les compléments alimentaires utiles.