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Hydratation : le rôle de l'eau et des électrolytes dans le corps
Pour une performance sportive optimale, les athlètes d'endurance ont besoin de plus que de l'eau seule.
Qu'est-ce qu'une boisson isotonique et pourquoi la boire ?
Découvre pourquoi il est essentiel d'utiliser une boisson isotonique pendant un exercice intense.
Électrolytes : pourquoi l'hydratation est-elle essentielle ?
Apprends tout ce dont tu as besoin sur l'apport en minéraux avant, pendant et après l'exercice.