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La vie avec le diabète : L’histoire d’un athlète d’endurance

Vivre avec le diabète nécessite des ajustements, mais il n'est pas nécessaire de renoncer à ses ambitions sportives.

Entretien avec Tim Podlogar sur les boissons isotoniques

Les boissons isotoniques peuvent toutes sembler identiques, mais elles sont loin de l'être.

Comment optimiser le système énergétique phosphagène (ATP-PC) ?

Apprends plus sur le système énergétique le plus rapide de ton corps.

Cyclistes et le mal de dos : comment tu peux le prevenir ?

Le mal de dos touche la plupart des cyclistes. Assure-toi de ne pas en faire partie.

Comment augmenter les niveaux d'énergie et que cela signifie ?

Découvre comment différents suppléments influencent les systèmes énergétiques de ton corps.

Crampes et problèmes digestifs : défis des cyclistes d'élite

Ils sont des professionnels, mais ils rencontrent les mêmes problèmes que toi.

Comment gérer le stress ? La psychologue sportive répond

Le psychologue sportif Andreja Holsedl explique comment gérer le stress et les pensées intrusives dans le sport.

Évolution de la vitesse moyenne des cyclistes professionnels

Avec l'évolution de l'équipement cycliste et de la nutrition, les vitesses moyennes ont augmenté.

RED-S : menace silencieuse que tu dois éviter à tout prix

Apprends ce qui cause le RED-S et comment le prévenir.

Adaptogènes : comment naviguer entre mythe et réalité ?

Découvre la vérité sur les adaptogènes !

Tim Podlogar : expertise Nduranz dans le cyclisme professionnel

Tim Podlogar partage son vaste savoir dans le domaine de la nutrition sportive.

Triathlon : qu'est-ce que le c'est et pourquoi l'essayer ?

Découvre davantage sur ce magnifique sport d'endurance qui allie natation, cyclisme et course à pied.

Quelle est la quantité de minéraux dans un gel énergétique ?

Découvre ce qu'il faut pour rester hydraté de façon optimale pendant le cyclisme ou la course à pied.

5 erreurs commises par les athlètes que tu devrais corriger

Apprends comment corriger les erreurs cruciales que les athlètes commettent.

Gel énergétique prévient-il les crampes musculaires ?

Découvre tout sur la corrélation entre les crampes musculaires et les gels énergétiques.

Consommer les gels énergétiques sans soucis de digestion

Apprends tout pour éviter les problèmes d'estomac pendant l'exercice !