2:1 Jelly Bar+ (avec caféine)

La 2:1 Jelly Bar+ est une barre énergétique avec caféine, conçue pour une absorption optimale. Elle t’aide à couvrir des besoins énergétiques modérés à élevés, tout en restant facile à mâcher, peu sucrée en goût et pratique à emporter.

Absorption optimale

La barre contient du glucose et du fructose, deux glucides absorbés via des transporteurs différents dans l’intestin. En les combinant dans un ratio de 2:1, la 2:1 Jelly Bar+ te permet d’absorber 60 g de glucides par heure (ou plus) sans surcharger ton système digestif.

Elle ne contient ni lipides, ni fibres, ni protéines, des éléments qui peuvent ralentir la digestion et provoquer des inconforts pendant l’effort. Résultat : une solution idéale pour les efforts longs et intenses où tu as besoin d’énergie rapide.

Boost de caféine

En plus des glucides, la 2:1 Jelly Bar+ contient 50 mg de caféine. Bien connue pour ses effets sur la performance, la caféine aide à améliorer la concentration, augmenter la vigilance et réduire la perception de l’effort.

Le dosage est efficace sans être excessif. Si tu veux un effet plus marqué ou que tu tolères bien la caféine, tu peux consommer plusieurs barres ou les combiner avec d’autres produits caféinés.

Dosage flexible

Chaque barre apporte 20 g de glucides, une quantité facile à ajuster selon le type d’effort.

Prends une barre par heure lors des séances plus courtes ou moins intenses. Quand tes besoins en énergie sont plus élevés, prends 2 à 3 barres par heure ou combine-les avec des gels et des boissons énergétiques pour atteindre ton objectif horaire.

Goût léger et texture moelleuse

Avec 50 % de pulpe de fruits, la 2:1 Jelly Bar+ offre un goût naturellement sucré, sans être écœurant. Sa texture moelleuse la rend facile à mâcher et elle ne colle pas aux dents, parfaite même pendant les efforts les plus intenses.

• Absorption rapide
• Aide à préserver les réserves de glycogène
• Contient de la caféine pour améliorer vigilance, concentration et retarder la fatigue
• Contribue à limiter les crampes musculaires
• Texture souple, facile à mâcher
• Ne fond pas et ne s’effrite pas
  

Consomme 1 à 3 barres par heure pendant ton entraînement, ou combine-les avec des gels ou des boissons afin de couvrir tes besoins énergétiques. Tu peux aussi consommer 1 barre avant ton entraînement.

Attention : Ce produit contient de la caféine. La tolérance à la caféine varie d’une personne à l’autre. Surveille ton apport quotidien total et évite de dépasser ta tolérance personnelle.

Remarque : Jelly Bar+ contient uniquement des glucides rapidement assimilables. Comme elle ne contient ni graisses, ni fibres, ni protéines, qui peuvent ralentir la digestion et provoquer un inconfort intestinal pendant un effort intense, elle convient aussi bien aux entraînements à haute intensité qu’aux efforts d’intensité faible à modérée.

ATTENTION !

Dose élevée de caféine, ne consomme pas plus de 4 Jelly Bars avec caféine par jour !

Complément alimentaire.

Ingrédients (citron) : pulpe de fruits, sucre, glucose, agent liant : pectine de pomme, acidifiant : acide citrique, arômes naturels, caféine. Aucun allergène connu.

À conserver dans un endroit frais et sec.

À qui s’adresse la 2:1 Jelly Bar+ ?

La 2:1 Jelly Bar+ est conçue pour les athlètes d’endurance, comme les cyclistes, coureurs, triathlètes ou pratiquants de longues distances. Elle est particulièrement adaptée aux efforts longs à intensité faible à modérée, lorsque ton corps a besoin d’énergie rapide. Comme elle n’est pas trop concentrée, tu peux aussi l’utiliser lors de séances plus faciles.

Combien de barres puis-je consommer par heure ?

Ton apport en glucides doit correspondre à la durée et à l’intensité de ton effort. Pour des séances de faible à moyenne intensité de plus de 90 minutes, on recommande jusqu’à 3 barres par heure (soit 60 g de glucides). Si tes besoins sont plus élevés, tu peux monter jusqu’à 4 barres par heure (80 g de glucides).

Cela dit, chaque organisme absorbe les glucides différemment et la tolérance à la caféine varie aussi. Le mieux est de commencer avec 1 à 2 barres par heure, puis d’augmenter progressivement à l’entraînement pour trouver ce qui te convient.

Puis-je utiliser la 2:1 Jelly Bar+ en compétition ?

Oui. Le ratio 2:1 glucose/fructose permet une absorption plus élevée des glucides qu’avec une seule source, ce qui en fait un bon choix pour les courses longues avec des besoins énergétiques importants. Ce ratio aide aussi à réduire le risque d’inconfort digestif à haute intensité.

Pourquoi le ratio 2:1 est-il important ?

Le ratio 2:1 est important car le glucose et le fructose sont absorbés via des transporteurs différents dans l’intestin. Chacun a une capacité limitée. En moyenne, la plupart des personnes peuvent absorber environ 60 g de glucose et 30 g de fructose par heure. En combinant ces deux sources dans le bon ratio, la 2:1 Jelly Bar+ permet d’augmenter l’apport total en glucides, d’assurer une énergie plus stable et de limiter les troubles digestifs pendant les efforts longs ou intenses. Bien sûr, ces valeurs varient d’une personne à l’autre.

Quel ratio choisir : 2:1 ou 1:0.8 ?

Les deux ratios exploitent la même logique d’absorption via différents transporteurs, ce qui permet d’augmenter l’apport en glucides tout en réduisant le risque d’inconfort digestif. Cela dit, chacun réagit un peu différemment : certains tolèrent mieux le 2:1, d’autres le 1:0.8. Le 2:1 contient un peu moins de fructose, donc il est généralement moins sucré, tandis que le 1:0.8 est légèrement plus sucré. Au final, le meilleur choix dépend de ta préférence et de ta tolérance.

Dois-je ajouter du sodium en plus ?

Si tu transpires beaucoup, t’entraînes dans la chaleur ou es sujet aux crampes, un apport supplémentaire en sodium peut être utile. Tu peux facilement combiner cette barre avec des électrolytes ou des produits riches en sodium selon tes besoins.

Puis-je combiner la 2:1 Jelly Bar+ avec des boissons ou des gels ?

Oui. Beaucoup d’athlètes combinent les barres avec des boissons énergétiques ou des gels pour atteindre des apports plus élevés en glucides, sodium et liquides. Pour un meilleur confort digestif et une absorption optimale, privilégie des produits avec un ratio 2:1 glucose/fructose.