{"product_id":"gels-energetiques-2-1-gel-avec-cafeine-4endurance","title":"2:1 Gel+ (avec caféine)","description":"\u003cp\u003eGel énergétique apportant 30 g de glucides selon un ratio 2:1, 100 mg de sodium et 75 mg de caféine par portion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdéal pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes entraînements d'endurance prolongés et les courses où tu as besoin d'un apport supplémentaire en glucides\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes athlètes qui souhaitent consommer glucides, sodium et caféine en une seule portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaciliter le dosage des glucides grâce à des portions de 30 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapter ton apport en glucides à la durée et à l'intensité de l'effort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapter ton apport en caféine à tes besoins et à ta tolérance\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDescription du produit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2:1 Gel+\u003c\/strong\u003e est un gel énergétique à base de glucides, enrichi en sodium et en caféine, conçu pour être consommé pendant l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa formule \u003cstrong\u003eassocie glucose (sous forme de maltodextrine) et fructose selon un ratio 2:1\u003c\/strong\u003e. Chaque portion apporte \u003cstrong\u003e30 g de glucides\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e100 mg de sodium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e75 mg de caféine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu peux facilement adapter la quantité consommée à la durée et à l'intensité de ton entraînement, ainsi qu'à ta stratégie nutritionnelle. Lors des efforts plus longs et plus exigeants, tu peux consommer plusieurs gels ou les associer à d'autres sources d'énergie afin d'ajuster ton apport total à tes besoins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRatio de glucides 2:1\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa formule associe maltodextrine et fructose selon un ratio 2:1. Chaque portion contient 20 g de maltodextrine et 10 g de fructose, soit un total de 30 g de glucides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eUn apport facile à adapter\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eChaque gel contient \u003cstrong\u003e30 g de glucides\u003c\/strong\u003e, ce qui facilite la planification et l'ajustement de ton apport en fonction de la durée et de l'intensité de l'effort. Lors des entraînements plus longs, tu peux également \u003cstrong\u003eassocier le gel à d'autres sources de glucides\u003c\/strong\u003e, comme des boissons énergétiques, des barres ou d'autres produits de nutrition sportive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Gel+ te permet d'augmenter progressivement ton apport en glucides et de tester ta stratégie nutritionnelle à l'entraînement. Tu peux ajuster les quantités en fonction de ta tolérance, de la durée de l'effort et des autres sources d'énergie consommées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSodium\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eChaque portion contient \u003cstrong\u003e100 mg de sodium\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe sodium est un électrolyte naturellement présent dans l'organisme et éliminé par la transpiration pendant l'effort. La quantité contenue dans le produit représente \u003cstrong\u003eune partie de ton apport total en électrolytes\u003c\/strong\u003e. Tu peux adapter cet apport en fonction de l'intensité et de la durée de l'entraînement, des conditions météo, de ta transpiration et des autres sources de sodium prévues dans ta stratégie nutritionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCaféine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa caféine convient aux athlètes adultes qui souhaitent l'intégrer à leur stratégie nutritionnelle avant ou pendant un effort d'endurance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque 2:1 Gel+ contient \u003cstrong\u003e75 mg de caféine\u003c\/strong\u003e, ce qui facilite son intégration à ton apport quotidien planifié en caféine dans le cadre de ta stratégie de nutrition sportive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque tu planifies ton apport, \u003cstrong\u003etiens également compte des autres sources de caféine\u003c\/strong\u003e, comme le café, les gels énergétiques, les boissons et les compléments alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eGoût léger\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGrâce au ratio 2:1 entre maltodextrine et fructose, 2:1 Gel+ offre un \u003cstrong\u003egoût rafraîchissant et moins sucré\u003c\/strong\u003e. Tu obtiens ainsi 30 g de glucides par portion sans goût excessivement sucré, ce qui rend le gel adapté à une consommation régulière pendant les efforts prolongés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAvantages du produit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 g de glucides par portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaltodextrine et fructose selon un ratio 2:1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 mg de sodium par portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e75 mg de caféine par gel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapté aux efforts physiques intenses et prolongés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermet d'adapter facilement ton apport en glucides\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConvient aux végans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans gluten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans édulcorants artificiels\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsomme 1 à 3 gels par heure avec de l'eau, en fonction de l'intensité de l'effort et de tes besoins individuels. Ne consomme pas plus de 5 gels par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Gel+ peut être associé à d'autres sources de glucides, comme des gels sans caféine, des boissons énergétiques ou des barres énergétiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvertissement :\u003c\/strong\u003e contient de la caféine. Déconseillé aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes. La caféine peut provoquer des effets indésirables. Nous recommandons de commencer par 1 gel énergétique caféiné à l'entraînement, puis d'adapter ton apport en fonction de ta tolérance et de tes besoins. Lorsque tu consommes des gels caféinés, tiens compte de ton apport quotidien total en caféine.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngrédients et valeurs nutritionnelles\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e1 gel (71 g)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePour 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eÉnergie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e120 kcal \/ 510 kJ (6 %)*\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e168 kcal \/ 714 kJ (8 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eMatières grasses\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003edont acides gras saturés\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eGlucides\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e30 g (12 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e42 g (16 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003edont sucres\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e10 g (11 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e14 g (16 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eFibres alimentaires\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eProtéines\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSel\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0,25 g (4 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0,35 g (6 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003edont sodium\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e100 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e140 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003eCaféine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e75 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e105 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* Apport de référence pour un adulte-type (2 000 kcal \/ 8 400 kJ).\u003cbr\u003e** Apport de référence non établi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e eau, maltodextrine (28 %), fructose (14 %), citrate de sodium, correcteur d'acidité : acide citrique ; arôme, caféine, conservateur : sorbate de potassium ; gélifiants : gomme gellane, gomme xanthane. \u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Conditionné sous atmosphère protectrice. À consommer immédiatement après ouverture. \u003cstrong\u003eAvertissement :\u003c\/strong\u003e contient de la caféine. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes (105 mg de caféine\/100 g). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. Ce produit ne convient pas aux personnes sensibles à la caféine. La caféine peut provoquer des effets indésirables. Lorsque tu consommes des gels caféinés, tiens compte de ton apport quotidien total en caféine. Convient aux végans. Sans gluten. \u003cstrong\u003eQuantité nette :\u003c\/strong\u003e 10 x 71 g.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance","offers":[{"title":"Energy Drink (10\/28)","offer_id":58000549314942,"sku":"439510","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ananas (10\/28)","offer_id":58215094092158,"sku":"439511","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/0830\/6705\/files\/4endurance_2-1_gel_energy_drink_1.webp?v=1791542084","url":"https:\/\/4endurance.fr\/products\/gels-energetiques-2-1-gel-avec-cafeine-4endurance","provider":"4Endurance France","version":"1.0","type":"link"}